94%加州年輕人陷心理困境,洛杉磯焦慮指數全州最高

新聞來源自 “洛杉磯華人資訊網”

據CaloNews10月20日報道 Blue Shield of California與Children Now聯合發布的最新調查顯示，多達94%的加州青年表示自己正面臨心理健康挑戰——這一數字較去年的87%大幅上升。尤其是在洛杉磯地區，青年群體的焦慮指數居全州之首。

洛杉磯青年心理健康告急：幾乎人人“焦慮”

報告顯示，在所有受訪者中，三分之一的青年表示自己的心理狀態為“一般”或“差”。在洛杉磯，情況更為突出。超過九成的年輕人表示，他們的最大焦慮來自於住房負擔和未來不確定性。一名大學生在調查中坦言：“租金太高，工作不穩，感覺人生沒有喘息的空間。”

住房、物價、歧視成最大“痛點”

報告指出，青年群體的主要壓力源來自生活成本與社會不安感。87%擔心住房成本；84%憂慮食品價格上漲；73%擔心就業前景。與此同時，社會議題也成為他們的心理負擔：85%的青年對槍支暴力感到恐懼，78%對氣候變化與種族主義感到焦慮。

尤其在洛杉磯，青年普遍提到對“移民歧視”的擔憂。許多在這裡成長的少數族裔青年表示，他們常感到自己“既不被完全接納，也無法真正逃離社會偏見的目光”。

社交媒體：讓人連接，也讓人更孤獨

超過40%的青年認為社交媒體有積極作用，幫助他們保持聯系、獲取資訊、表達情緒。近90%的人表示，通過網絡，他們能“找到理解自己的人”。然而，另一面卻令人擔憂：70%的青年認為社交媒體加劇了負面身體形像；三分之一的人表示曾遭受網絡欺凌；約三分之一的人承認，社交媒體讓他們感到焦慮與孤獨。

專家警告，社交媒體雖提供了即時溝通，卻也帶來持續的比較與焦慮。“它讓年輕人感覺自己永遠不夠好，” Blue Shield行為健康主任Nicole Stelter指出。

求助無門：經濟負擔與羞恥感讓人止步

盡管心理困擾普遍存在，但許多青年仍沒有尋求專業幫助。報告顯示：超過三分之一的人因為“尷尬或羞恥”而不敢尋求心理咨詢；超過五分之一的人表示無法承擔心理治療費用；一部分青年甚至不知道該去哪裡尋求幫助。洛杉磯一名高中生在訪談中說：“我知道自己需要找人聊聊，但學校輔導老師總是排滿，我也不想讓父母擔心。”

在黑暗中尋找希望：青年自救與社區力量

值得欣慰的是，盡管困難重重，許多青年仍在努力尋找“自我療愈”的方式。報告指出，約三分之二的加州青年對未來依然保持樂觀，他們通過鍛煉、藝術創作、志願服務等方式來釋放壓力。

在洛杉磯，越來越多年輕人參與社區清潔、寵物救助、心理互助小組等活動。一名參加海灘志願服務的高中女生表示：“幫別人，讓我重新找到一點力量。”專家建議，家庭與學校應建立更開放的對話機製，幫助青年辨識“情緒警訊”，並及早介入支持。

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2025/10/20 下午 1:20

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